syöppö

Tänää saatte ruokapäiväkirjan. Muokkaan tätä postausta aina ku oon syöny.
Aamupala: 50g maitorahkaa ja noin puol desii banaaniomenavadelma smoothieta.
Lounas: Jauhellihapihvi ja aika pieni peruna
Välipala:Loput smoothiesta noin 150g maitorahkaa, kourallinen rusinoita, kaurakeksi ja ruisleipä salaatilla, kalkkunalla ja raejuustolla
Lounas: 1/4 saarioisten jauhelliha salami pitsasta ja 1/5 jostain kaupan kinkkupitsasta
Iltapala: sämpylä samoilla täytteillä, banaani, appelssiinijugurtti

Paskaa

Se tunne kun sun kaveri joka ei harrasta ollenkaa liikuntaa eikä oo harjotellu vetää 6leukaa ja ite on viimesen vuoden treenannu vähintää laks kertaa viikos (yleensä kyl varmaa viis) ei pääse yhtää. Vittu kun koulu loppuu mä aion vetää viis leukaa ja todellaki teen sen. Näytän kaikille.

Syömiset on karannu käsistä mut nyt oikeesti yritän.

vois ees yrittää

Vitut oon vaa lihonu. Iltapaino legginseillä ja T paidal 54,4kg. Oon tyytyväinen omii treeneihini mut syömiset kuser aika pahastikki. Tänääki join MONTA kuppii kaakaoo. Huomen on voimistelu ja talli, perjantaina koululiikka ja liikkakerho (jossa tulee aina kova hiki) Liikuntaa pitäis olla ainaki vähän siis. Pitäis alottaa myös lenkkeily, enää ei käy tekosyyks et on kylmä. Oon vaa vitu laiska. Miks oon näo huono ihminem?

blää

Oon ahminu ja painoon noussu. Oon kyl myös treenannumut ei oo ilmeisesti riittäny. Ei jaksa kirjottaa mtn pitkää